mandag den 1. december 2014

Følelsen af at være "hjemme"


Endnu engang har de 3 Flotte Fyre været på færd! Vi har været på eksotisk camping i område kaldet Lorne, kørt på den berømte Great Ocean Road, løbet i endnu et fantastisk granit-terræn og spist svensk kebab pizza. Vigtigst af alt; de 3 Flotte Fyre er nu med bil!

Ny bil:
For knap 1,5 uge siden faldt brikkerne endelig på plads efter 1 måned med intens biljagt. Vi er blevet de lykkelige ejere (førstegangs bilejere alle sammen) af en Renault Megane Hatchback fra 2004. Ikke den kraftigste bil med en 1,6 L motor og XX hestekræfter. Men bilen har masser af karakter med sin flotte ende!
                                  
De 3 Flotte Fyres bil - døbt Kutteren
Da vi nu har friere rammer, kan vi selv drage på roadtrips til de fantastiske o-terræner, som Australien har at tilbyde. Ydermere er vi også klar til vores roadtrip op ad østkysten efter World Cup’en i Tasmanien og et smut til New Zealand.
Vores første roadtrip til et o-terræn blev til Mt. Beckworth. Et udfordrende granit-terræn hvor vi løb en modificering af de Victorianske Mesterskaber i langdistance fra 2006. Derudover blev vores første korttegningsarbejde færdiggjort i byen Ballarat lige ved siden af.

                           
Mt. Beckworth træningen

Lorne:
Vi blev inviteret på en kort campingtur til et område kaldet Lorne. Her havde Cecilie Klysner også sluttet sig til de 3 Flotte Fyre og resten af det australske slæng. På vejen fra Melbourne til Lorne ramte vi den kendte og ikke mindst fantastiske Great Ocean Road.
                                     
Tiden i Lorne blev brugt på træning, badning i havet, styrketræning på stranden og reel afslapning som vaskeægte livsnyder.

      

                                     

Vi er blevet store fans af australiernes version af BBQ, hvor der serveres rigeligt med ”dongs” (pølser – ofte af ringe kvalitet da alle lever på et budget for studerende), chips (deres navn for tykke pomfritter), hvidt brød og masser af ketchup og BBQ sovs!
Vi havde dog utroligt ringe vejr den ene dag, så der smuttede vi på en mindre køretur på 2,5 time til The Twelve Apostle.
   De Tolv Apostle er store søjler, som er blevet løsrevet fra fastlandet – disse kaldes for stakke. De tolv apostle hed eftersigende oprindeligt Soen og smågrisene, men dette blev ændret i det sene 19. århundrede eftersom man mente at et andet navn ville tiltrække flere turister. Der er blandende meninger om hvor vidt der nogensinde har været 12 stakke. På nuværende tidspunkt er der dog kun 7 stakke tilbage.
Udsigten over de 12 Apostle

                                              
Cecilie Klysner joinede de 3 Flotte Fyre
                                    
De 3 Flotte Fyre her med flotte sten og en flot pige!
Svensk pizza:
Sidste højdepunkt for denne gang var en delikat en af slagsen. Vi var blevet informeret om at der findes et svenskinspireret pizzeria, som serverede rigtig kebab pizza. Sultne som vi var, kørte vi derud fulde af forhåbning, og vi blev ikke skuffede! Med en tjener der snakkede flydende svensk og en velsmagende kebab pizza, glemte vi for en stund, at vi befandt os 16000 km hjemmefra (fra Skandinavien).
                                     



lørdag den 8. november 2014

Bloggen genopstår!

Siden sidst (Mesterskaberne i Perth i slutningen af september/starten af oktober) har der i en lang periode ikke været så meget fart over feltet, hvilket også er årsagen til, at bloggen har ligget øde hen.

Træninger på Mt. Tarrengower og Dingo Farm
I starten af oktober lånte vi en af klubbens (Melbourne Forrest Racers, MFR) medlemmers bil, så vi kunne smutte op 1,5 time nord for Melbourne til to forskellige o-træninger. Først i Mt. Tarrengower (granit terræn) og senere Dingo Farm (gully-spur terræn). Efter træningen på Mt. Tarrengower blev vi fristet til at løbe op på toppen af en lille høj med 200 meter stigning, hvor frokosten blev indtaget.

Henrik Knudsen joinede disse dage de 3 Flotte Fyre

 
På toppen af Mt. Tarrengower
Mt. Tarrengower træningen

Fodboldkamp på Etihad Stadium
Vi blev derudover inviteret ud for at se en fodboldkamp (europæisk fodbold, da den australske fodbold sæson er ovre). En ren fornøjelse når hjemmeholdet vandt 4-1 med 35.000 tilskuer!
Udsigten fra stadion

Henrik sneg sig endnu engang med - udsigten over stadion

Klubtræninger med Melbourne Forrest Racers, MFR
Vi har i løbet af de sidste uger deltaget i en del klubtræninger arrangeret af den lokale klub MFR. Træningerne foregår i parker rundt omkring i byen, og er ofte to-tre korte sprintløb med samlet start. Vi har endda også arrangeret en enkelt træning for klubben selv – det var en udpræget succes, så det var nok ikke sidste gang.

Sprint into Spring – coaching sessions
Ca. hver lørdag (kun afbrudt af Bright Alpine Climb – 4 Peaks som vi også deltog i, og som vil blive nævnt længere nede) har de i Melbourne en sprintserie kørende, som hedder ”Sprint into Spring”. Her kører de et spændende koncept med en gul føresinglet, en prikket bjergsinglet og en grøn sprintsinglet, som man kan snuppe points til under løbene. Den gule for samlede tid på banen, den polkaprikkede for en enkelt bakkespurt og den grønne for et enkelt kortere sprintstræk. Som den sprintspecialist Jakob er, løber han for den gule føretrøje og ligger solidt i front. Ligeledes ligger Eskil og Thor stabilt i front til henholdsvis den prikkede og den grønne singlet. Indtil videre har der været 2 afdelinger, som begge var i o-teknisk lette parkområder, så vi ser frem til de næste 4 afdelinger med universiteter og bysprinter.
Derudover har vi fået fornøjelsen af lave nogle ”coaching sessions” efter løbene, hvor vi forsøger på bedste vis at lære vores erfaringer fra os til de fremmødte. Første gang vi lavede oplæg var forrige lørdag. Det virkede til at være en succes og ligeså i dag. Vi har kørt et teknisk fokus, som formentlig vil blive ændret til praktiske øvelser næste gang.
Coaching session til Sprint into Spring



Første etape af Sprint into Spring

Anden etape af Sprint into Spring


Tredje etape af Sprint into Spring


Victoriansk Mesterskab i stafet
Midt i oktober var det tid for de Victorianske mesterskaber i stafetorientering, og vi skulle forsøge at leve op til farvoritværdigheden efter sejren til de Australske mesterskaber et par uger forinden. Ironisk nok var konkurrencen denne gang væsentlig stærkere, så intet var givet på forhånd.
Terrænet var et klassisk gully-spur terræn - temmelig kuperet og med godt udsyn, men uden de store tekniske udfordringer. Holdopstillingen var den samme som sidst, Fede (Jakob) på førsteturen efterfulgt af Eskil og Thor. Førsteturen forløb helt efter planen, Jakob løb os ind i en sikker føringen et par minutter før de næste, MFR´s andet og tredje hold. Derefter var det bare for Eskil om at løbe et sikkert løb og dermed sende Thor ud i en komfortabel position. Det lykkedes ikke helt efter planen, og Thor røg derfor ud som nummer to kort efter det førende hold, som dog havde en pige på sidsteturen, og det viste sig derfor at blive en formsag at løbe sejren i hus. Bedriften blev fejret på lidt mere moderat vis, end hvad tilfældet var sidste gang, og det til trods for at præmien denne gang var flere gange bedre, nemlig en plade chokolade per mand – store ting!
Haps et smil


De 3 Flotte Fyre igen!

Thors gafling med vejvalg


Bright Alpine Climb – 4 Peaks
I starten af oktober blev vi gjort opmærksomme på, at der d. 1.-4. november ville være et fireetapebjergløb omkring byen Bright knap 4 timers kørsel fra Melbourne. Det valgte vi selvfølgelig at deltage i!
Bright Alpine Climb er nok det løb, der giver ALLER mest valuta for pengene! 10 dollars pr. etape og ved deltagelse på alle 4 etaper, bliver en rabat på 20 dollars tilbudt. Dvs. 20 dollars eller knapt 115 kroner for 4 løb. Den lave pris tage i betragtning var vi lidt spændte på at se, hvad som arrangørerne havde at tilbyde.. Vi blev dog positivt overrasket! Til trods for enkelte gange at være mangelfuld afmærkning, lykkedes det os hver dag at komme til toppen. Ved målgang blev der serveret mange varianter af slik, chokolade, æbler, appelsiner, kaffe, kakao, te og selvfølgelig rigeligt med vand! Alt sammen gratis!
Thors hostfamilies mors fætter tilbød os overnatning i deres dertil indrettede campingbus i baghaven, som vi selvfølgelig takkede ja til! Med 30 meter til en mindre flod, hvor der kunne bades i og solbadning ved, kunne vi ikke ønske os mere.

                        Vores ydmyge hjem for et par dage

Første etape blev løbet på Mystic Hill. En mindre knold med ca. 760 meter stigning og 10,8 km. Stigningen blev tilbagelagt de første 5,6 km, og derfra bare ned ad bakke, så det var en heftig måde at starte ud på!

Mt. Feathertop lagde bjerg til anden etape. I dag var der ca. 1280 meter stigning på 9,7 km. Denne gang var det én lang stigning. Desværre kom vi ikke helt til toppen på grund af vejret, men til gengæld fik vi lov til at løbe hele vejen ned igen, da der ikke var mulighed for transport ned.
Fyrene på toppen af Feathertop

Tredje etape var op ad den brutale Mt. Hotham. 14,7 km med ca. 1550 meter stigning, hvoraf de første 6 km var ”relativt flade” med knap 100 meter stigning, for derefter at løbe direkte mod himlen. Den klart længste etape med løbstider omkring de 100 minutter.

Fjerde og sidste etape udspillede sig på Mt. Buffalo. Ca. 1100 meter stigning og 10,1 km skulle tilbagelægges for at afslutte løbet, og det blev endnu engang gjort med fantastisk udsigt! Store dele af ruten gik på åbne klippeskråninger, så oplevelsen blev ikke desto mindre bedre.

Lille billeder fra Mt. Buffalo

Alt i alt blev det et kanon fedt, mindre, roadtrip til nogle spændende bjergløb. Det var for os alle sammen første gang, at vi deltog i et bjergløb, men det var bestemt heller ikke sidste gang!



Af andre spændende ting der kan nævnes, så var vi inde og løbetræne på det, i Melbourne, kendte ”The Tan Track”. Runden er 3,827 km lang og rekorden lyder på imponerende 10.08 (2.39 min/km), og runden har alligevel 30 meter stigning som stort set kommer i et hug! Denne tid er de 3 Flotte Fyre dog et stykke fra..
Ca. 40 min i bil fra vores hostfamilier ligger der nogle mindre bjerge med højeste punkt omkring 650 meter over havets overflade (300-350 meter stigning når man løber). Et spændende område med junglelignende vegetation!
Haps! Fyrene på toppen af Dandenongs!

Eskil poserer!

mandag den 6. oktober 2014

De Australske Mesterskaber i Perth



Selfie fra strandturen efter hviledagsfesten - Henrik, Jakob, Thor og Eskil

Se kort fra mesterskaberne nederst!

Så blev de australske mesterskaber afsluttet. En uge med blandede følelser! Vi lykkedes alle hver især på flere af distancerne, men der var også smuttere (værre end andre - Thors rookie bom på 11 min..). Vi boede hos Oscar McNulty i Perth og startede her ugen med et overdådigt mexicansk måltid, men måtte hurtigt sande at det er dyrt at leve som konger..

(Henrik Knudsen kom forbi og løb de australske mesterskaber sammen med os - Her ses Henrik, Eskil og Jakob ved de australske mesterskaber i sprint)

Mesterskabsugen startede, som tidligere nævnt, med Vestaustralsk mesterskab i langdistance (lørdag) og derefter fulgte de Australsk mesterskaber på hhv. mellemdistancen (søndag) og sprintdistancen (mandag). På mellem løb vi alle H21E og her var Jakob klart bedst og tog 2. pladsen, blot 13 sek efter vinderen Ian Lawford. Eskil havde god fart i benene og lå længe til en topplacering, men endte desværre lidt længere nede på en 5 plads. Thor havde en off-dag og endte på en 7. plads.
Resultater kan ses her: H21E - mellem resultater

På sprinten lykkes det os at hive to danske podieplaceringer hjem. Med stabile løb placerede Jakob og Thor sig som nr. 2 og 3. med hhv. 23 og 30 sekunder efter vinder Tim Robertson. Eskil løb udemærket, men er efter eget udsagn 'ikke vild med det der sprint'...
Resultater kan ses her: H21E - sprint resultater

(To af de tre flotte fyre stjæler rampelyset)


Efter sprinten bød vores vært, Oscar McNulty, til fest for både juniorer og senior som deltog i mesterskaberne. Der blev løbet orienteringsølstafet med 2-mandshold på o-kort over Oscars have. I en hæsblæsende duel med hele 8 hold til start endte det rene danske hold med Eskil og Thor selvfølgelig med en sejr i overlegen stil! Eskil brillierede med at indtage de tre øl á 560 ml. i en fabelagtigt tid, mens Thor som altid stod for sikker orientering på tværs af pool, havemøbler og en ren urskov af en have. Efter sejren blev der selvfølgelig jublet og danset til langt ud på natten.

Overnpå nattens vilde strabadser tog vi alle sammen en tur på stranden tirsdag formiddag. Her bød City Beach på 2-3 m. høje bølger og lækkert solskinsvejr fra oven. Turen til stranden foregik selvfølgelig  i løbesko og bar mave hvilket blandt andet resulterede i denne flotte røde ryg..

Håndaftrykket viser her tydeligt hvor mærket Thor var blevet efter løbeturen..

Onsdag og torsdag bød på to mindre træningskonkurrencer, som vi også nød i fulde drag! Granit terrænerne er super hurtige, men relativt udfordrende da det kræver yderst høj kortkontakt i de stenede og detaljerige områder! Om onsdagen fik vi fuld valuta for pengene, idet Oscar skulle hjælpe til med at sætte hele stævnet op. Det betød, at vii fik lov at koge 5 timer på stævnepladsen i 30 graders varme før vi skulle løbe.. Det samme gjaldt iøvrigt også om torsdagen.. Til gengæld fik vi da rig mulighed for at sole os lidt :-)

Torsdagens konkurrence var med samlet start og 22 valgfrie poster. Igen i dag satte vi danskere vores præg på konkurrence idet vi indtog hele podiet med Thor, Jakob og Henrik Knudsen på placeringer som hhv. 1, 2 og 3. Det skal måske nævnes, at alle vores værste konkurrenter måtte udeblive, da de skulle hjælpe til med at afvikle det australske mesterskab i stafet for skoler.
I videoen herunder kan man opleve Jakob og Thors vilde podieoplevelse på trods af en mere eller mindre tom stævneplads:
Price ceremoni Kocky's Overture

Fredagen bød på endnu en hviledag, som blev fordrevet inde i centrum af Perth. Efter at have kigget på 'vinduer' et stykke tid, vendte vi snuden mod en bar nede ved vandet. Her blev vi dog alle tre slemt skuffede da ingen af os kunne få lov til at købe en fadøl - de krævede enten pas eller australsk kørekort for at de ville sælge til os. Vi måtte derfor trave videre og finde en anden bar, hvor vi kunne få lov til at købe øl ved at vise vores danske kørekort.. Inden turen gik hjemad igen slog vi et smut forbi en kinesisk souvenirshop for at købe os en overraskelse, der skulle afsløres til søndagens mesterskab i stafet (hint: det er noget man tager på)

Eskil poserer yderst professionelt!

Lørdag var det tid til at være seriøs igen, idet det australske mesterskab på langdistancen bød på hele 15,7 km. med 28 poster. Vejrforholdene var i dag mere 'dansker-venligt' og vi kunne således nøjes med 20-25 grader og let vind. Thor slog til og løb sig ind til førstepladsen foran Ian Lawford og Tim Robertson. Eskil endte som nummer 5, mens Jakob desværre havde fejlklip på en af de sidste poster. Igen i dag bød Perth på fed og udfordrende orientering!
Resultater kan ses her: H21E lang resultater

Thor på podiet

Søndag bød på konkurrencen, som vi alle havde glædet os klart mest til; stafetten! Vi havde på papiret det stærkeste hold, og vi var derfor fra en start meget opsatte på at vise australierne hvor skabet skulle stå!

Jakob startede godt ud og leverede en god præstation. Han kommer ind med en føring på 25-30 sekunder ned til de næste forfølgere.
Jakob løber i mål på førsteturen
Eskil starter godt ud på andentruen og holder føringen den første trejdedel af banen, men laver derefter et par uheldige fejl, som gør at vi bliver indhentet og passeret af holdet fra Victoria (med Eskils egne ord forsøgte han blot at skabe lidt mere spændingen i stafetten).
Pludselig var vi ikke så kæphøje mere og vi fik da også lidt hånelige, dog kærlige, tilråb fra vores australske kammerater. Eskil slutter dog godt af og indhenter noget af den tabte tid. Eskil skifter som nr. 2 med ca. 2 min. op til det førende hold, Victoria.
Thor lagde ud i vanlig flot stil og indhenter det førende hold efter blot 5 minutters løb. Herfra løber Thor sejren hjem fra spids med endnu en god præstation. Sejrsmarginen i mål blev på hele 9 minutter!  Således er de tre flotte fyre ikke blot flotte, men nu også australske mestre!



Henrik viser på fremragende stil, hvordan man tager et selfie med sig selv i fokus
Vinderholdet i de australske t-shirts fra Kina shoppen!

Her på podiet; nu i klubtrøjer

For at se kortene i større format, kan man højreklikke og åbne i ny fane, for derefter at kunne zoome. 

Vestaustralsk mesterskab i lang - H20 banen

Australsk mesterskab i mellem - H21E banen

Australsk mesterskab i sprint - H21E banen

Kocky's Chorus forlængede mellemdistance - den længste bane


Kocky's Overture - 22 valgfri poster - optimalt 7,0 km - Thor med 7,2 km i rækkefølgen: 15-1-8-7-10-3-4-13-12-17-18-21-2-11-5-6-16-20-19-14-9-22

Australsk mesterskab i lang - H21E banen

Australsk mesterskab i stafet - H21 stafetten - her med Thors gafling